Disfaji Nedir?
Disfaji yutma eylemi için gerekli olan kasların fizyolojik olarak değişime uğraması sonucu oluşan problemdir. Diğer bir anlamı ile yutma zorluğu,…
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Egzersiz kategorisine ait tüm yazılar
Disfaji yutma eylemi için gerekli olan kasların fizyolojik olarak değişime uğraması sonucu oluşan problemdir. Diğer bir anlamı ile yutma zorluğu,…
Bu yazımızda Corona Virüs salgınına karşı Solunum Egzersizleri ile Akciğer Güçlendirme’den bahsedeceğiz. 🦠 Covid-19 mart ve nisan aylarından itibaren ülkemizi etkisi…
Williams ve mckenzie egzersizleri nelerdir? Williams egzersizleri ve mckenzie egzersizleri kimler tarafından oluşturulmuştur ve hangi tip hastalarda kullanılabileceğinden bahsedeceğiz. Egzersiz tiplerini…
Egzersizin 10 müthiş etkisi kulağa çok güzel geliyor, egzersiz yapmak harika, bunu biliyoruz, değil mi? Bu yazımızda Egzersizin 10 müthiş etkisinden…
Kontraktür , eklem hareket açıklığının kaybı ve/veya pasif harekete karşı artmış direnç olmasıdır. * Kalça fleksiyon kontraktüründe adım uzunluğu kısalır.…
Pelvik taban kasları nedir? Pelvik taban kasları mesanenizi destekleyen ve idrar akımını kontrol etmenizi sağlayan bir grup kastır. Mesane: Balon şeklinde…
Eklem Hareket Açıklığı Egzersiz Çeşitleri: Pasif EHA: Kısıtlanmamış alan boyunca vücut parçasının tamamen dışarıdan uygulanan bir kuvvet tarafından hareket ettirilmesidir.…
Diafragmatik Solunum Hasta rahat ve yerçekiminin diaframa yardımcı olacağı yarı yatar pozisyonda olmalıdır. Omuz ve boyun kasları gevşetmelidir. Hasta burundan…
Pes Planus (Düz Taban) rahatsızlığında aşil tendonunu germe tedavinin önemli bir parçasıdır, kısalmış Aşil tendonu genelde ayağı içe (pronasyona) döndürür.…
Vertigo egzersizleri formu resimli anlatım Bu yazımızda vertigo için evde uygulayabileceğimiz temel vertigo egzersizlerini inceliyoruz. Tıpta genel olarak baş dönmesi…
Pasif rom egzersizleri formu resimli anlatım Bu yazımızda eklemlerin maksimum düzeyde kullanılması ile yapılan hastalarda kas ve eklem sağlığının devamını…
Omuz ağrısı egzersizleri formu resimli anlatım Bu yazımızda omuz ağrısı için evde uygulayabileceğimiz günlük temel omuz egzersizlerini inceliyoruz. Günlük egzersizler omuz…
Yüz felci egzersizleri formu resimli anlatım Bu yazımızda yüz felci | Bell’s Paralizisi için evde uygulayabileceğimiz temel yüz egzersizlerini inceliyoruz.…
Lateral epikondilit | Tenisçi dirseği egzersizleri formu resimli anlatım Bu yazımızda lateral epikondilit Türkçe tenisçi dirseği olarak adlandırılan hastalık için…
Lateral epikondilit | Tenisçi dirseği egzersizleri formu resimli anlatım Bu yazımızda lateral epikondilit Türkçe tenisçi dirseği olarak adlandırılan hastalık için…