Ana Sayfa Galeri Egzersiz Formları

Egzersiz Formları

Vertigo egzersizleri formu resimli anlatım

Vertigo egzersizleri formu resimli anlatım Bu yazımızda vertigo için evde uygulayabileceğimiz temel vertigo egzersizlerini inceliyoruz. Tıpta genel olarak baş dönmesi vertigo olarak adlandırılmaktadır. Vertigo;  daha...

Pasif rom egzersizleri formu resimli anlatım

Pasif rom egzersizleri formu resimli anlatım Bu yazımızda  eklemlerin maksimum düzeyde kullanılması ile yapılan hastalarda kas ve eklem sağlığının devamını sağlamak için evde uygulayabileceğimiz Pasif...

Omuz ağrısı egzersizleri formu resimli anlatım

Omuz ağrısı egzersizleri formu resimli anlatım Bu yazımızda omuz ağrısı için evde uygulayabileceğimiz günlük  temel omuz egzersizlerini inceliyoruz.  Günlük egzersizler omuz ağrınızı gidermek ve esnekliğini artırmak...

Yüz felci egzersizleri formu resimli anlatım

Yüz felci egzersizleri formu resimli anlatım Bu yazımızda yüz felci | Bell’s Paralizisi için evde uygulayabileceğimiz temel yüz egzersizlerini inceliyoruz. Yüz felci olan hastalar tipik...

Lateral epikondilit | Tenisçi dirseği egzersizleri formu resimli anlatım

Lateral epikondilit | Tenisçi dirseği egzersizleri formu resimli anlatım Bu yazımızda lateral epikondilit Türkçe tenisçi dirseği olarak adlandırılan hastalık için evde uygulayabileceğimiz temel tenisçi dirseği...

Diz egzersizleri formu resimli anlatım

Diz egzersizleri formu resimli anlatım Bu yazımızda diz ağrısı  ve diz kasları zayıflığı için evde uygulayabileceğimiz temel diz egzersizlerini inceliyoruz.  Diz sağlığımızı korumak için sağlıklı...

Çene egzersizleri formu resimli anlatım

Çene egzersizleri formu (Temporo Mandibular Eklem) resimli anlatım Bu yazımızda Temporo Mandibular Eklem (Çene Eklemi) için evde uygulayabileceğimiz temel egzersizleri inceliyoruz. Temporomandibuler Eklem (TME , Alt...

Brakiyal pleksus egzersizleri formu resimli anlatım

Brakiyal pleksus egzersizleri formu resimli anlatım Bu yazımızda brakiyal pleksus için evde uygulayabileceğimiz temel egzersizleri inceliyoruz. Üst ekstremitenin yani omuz, kol ,dirsek, el bileği ve parmak...

Boyun egzersizleri formu resimli anlatım

Boyun egzersizleri formu resimli anlatım Bu yazımızda boyun ağrısı için evde uygulayabileceğimiz temel boyun egzersizlerini inceliyoruz.  Boyun sağlığımızı korumak için sağlıklı iken yapılacak egzersizler çok...

Bel egzersizleri formu resimli anlatım

Bel egzersizleri formu resimli anlatım Bu yazımızda bel ağrısı için evde uygulayabileceğimiz temel bel egzersizlerini inceliyoruz.  Bel sağlığımızı korumak için sağlıklı iken yapılacak egzersizler çok...