Proprioseptif Nöromusküler Fasilitasyon – Teknikler

PNF tekniklerinin amacı kas gruplarına yönelik kolaylaştırma, inhibisyon, güçlendirme, ve gevşeme yoluyla fonksiyonel hareketi iyileştirmektir. Bu teknikler konsentrik, eksentrik ve statik kas kontraksiyonlarını kullanırlar....

Yüz kaslarına PNF Hareketleri ( Fasial Paralizi)

Fasial paralizi yüz kaslarında asimetrik yüz hareketlerine neden olabilmektedir.  Yüz hareketleri çalışılırken kuvvetli kaslara direnç verilerek zayıf kasların uyarılması amaçlanmaktadır. (Kuvvet yayılımı). Yüz bölgesinde...

PNF – Alt Ekstremite Paternleri

Alt ekstremite paternleri, nörolojik ve kas iskelet sistemeninden kaynaklanan ve dönme, yürüme, merdiven inip çıkma vb. fonksiyonel yetersizlikleri gidermek amacıyla kullanılır. Tek başına ya...

PNF – Üst Ekstremite Paternleri

Üst ekstremite paternleri, nörolojik ve kas iskelet sisteminden kaynaklanan çeşitli fonksiyonel bozuklukları gidermek amacıyla kullanılmaktadır. Tek başına ya da gövde gibi diğer vücut kısımlarındaki...