Kontrast Banyo Fizik tedavi

Kontrast banyo fizik tedavi uygulamaları içerisinde vücudun özellikle uç bölgelerinin (örneğin el ayak gibi) belirli bir süre ve sıra takip edilerek bir sıcak suya bir de soğuk suya daldırılması ile tatbik edilen bir fizik tedavi uygulamasıdır.

Kontrast banyo el ve ayak dışında sıklıkla dirsek ve diz bölgesi içinde kullanılabilir. Bu yazımızda detayları ile kontrast banyo nedir, ne işe yarar, zıt banyo amacı, faydaları nelerdir, kontrast banyo tedavisi uygulaması nasıl yapılır, endikasyonları, kontraendikasyonları uygulama süreleri ve tarifi konularından bahsedeceğiz.

Kontrast Banyo

Bir başka deyişle zıt banyo özellikle travma sonrası ödemli durumlarda kullanılan dolaşım artırıcı bir fizik tedavi uygulamasıdır. Kontrast banyo ayak ve el kırıkları sonrası oluşan ödemin dağıtılmasında oldukça etkilidir. Zıt banyolarda amaç genellikle ödemin dağıtılmasıdır.

Travma bölgesine sıcak ve soğuğun ardı ardına tatbikiyle kaslarda refleks kasılmalar sonucunda ödem bir miktar dağılır. Dağılan ödemin etkisiyle hastaların eklem hareket limitasyonları da azalır. Kontrast banyolar tek başına yapılan sıcak ve soğuk tatbiklerine göre dolaşımı daha fazla artırdığından dolayı oldukça kullanışlıdır. Hastaların evde bile tek başlarına yapabilecek olmaları bu uygulamanın bir diğer avantajıdır.

Kontrast banyo da uygulama bölgesine pompalanan kan akyuvar hücrelerinin sayısı artarak ile hasar görmüş doku yenilenmesi teşvik edilir ve istenmeyen şişlikler de azalır.

Kontrast Banyo Endikasyonları

Zıt banyolar sıklıkla şu durumlarda kullanılır;

• Burkulma
• Zedelenme
• Kırık sonrası ödem
• Sıkar doku iyileşmesi
• Ödem içeren hemen hemen tüm durumlar
• Sudeck atrofisi

Kontrast Banyo Kontraendikasyonları

Zıt banyo dolaşımı artırıcı etkisi olduğundan dolayı dolaşım bozukluğu olan hastalarda uygulanmamalıdır. Eğer sizde aşağıda ki durumlar varsa lütfen zıt banyo uygulamasını yapmayınız.

• Dolaşım bozukluğu
• Şeker hastalığı
• Ve henüz bir kaç günlük yaralanmalar

Kontrast Banyo Fizik Tedavi Uygulaması

kontrast banyo

Zıt banyo uygulamasının ne işe yaradığının, amacını, faydaları, uygulanacağı durumları ve uygulanmaması gereken durumları yazımızın bu kısmına kadar anlattık. Şimdi Zıt banyo uygulamasının tarifi, uygulama süreleri ve sıcak ve soğuk suyun kaçar derece olması gerektiğinden bahsedeceğiz.

Kontrast banyo nasıl yapılır?

Öncelikler travma bölgesinin içine gireceği uygun iki kabın içerisine birisine 10 derece kadar soğuk su yahut musluk suyu, diğerine ise aşağı yukarı 40 derece yahut elinizi yakmayacak kadar sıcak su doldurulur. Daha sonra yaralanma bölgesi önce sıcak suyun içerisine sokulur. 3 dakika sıcak suda kaldıktan sonra 1 dakika soğuk suya sokulur ardından tekrar 3 dakika sıcak su uygulanır ve hemen ardından 1 dakika daha soğuk su uygulanır. Ardından tekrar 3 dakika sıcak su uygulanır. İstenirse uygulama burada bitirilebilir. Fakat devam etmek isteyenler 3 dakika sıcak suyun ardından 1 dakika daha soğuk uygular ve yine 3 dakika sıcak uygulayarak uygulama bitirilir. Burada dikkat edilmesi gereken uygulamaya 3 dakika sıcak su uygulaması ile başlanır ve aynı şekilde 3 dakika sıcak su uygulaması ile bitirilebilir. Kontrast banyo fizik tedavi uygulaması günde 2 kere tekrar edilebilir.

Uygulamayı aklınızda tutmak için 3-1-3-1-3 yada 3-1-3-1-3-1-3 şeklinde kodlayabilirsiniz.

• 3 dakika sıcak
• 1 dakika soğuk
• 3 dakika sıcak
• 1 dakika soğuk
• 3 dakika sıcak
• 1 dakika soğuk
• 3 dakika sıcak

Kontrast banyo fizik tedavi uygulaması ile ilgili söyleyeceklerimiz bu kadar. Sizde merak ettiklerinizi bize yorum olarak yazabilirsiniz.