Romatoid Artrit Eklem Bulguları ve Eklemleri Koruma Önerileri

30 Haziran 2016 0 Yazar: Fizyoo

Romatoid artrit; eklem hasarı sinoviyumun iç tabakasının proliferasyonu ile oluşan pannusun aşırı büyüyerek komşu kıkırdak ve kemiği istila etmesi ve yıkıma uğratması ile gelişir.
En önemli özelliği en sık eller ve ayaklar olmak üzere sinoviyal zarla kaplı tüm eklemlerde bilateral simetrik kronik poliartrit yapmasıdır.

EKLEM BULGULARI

Sabah tuutkluğu
Sinoviyal inflamasyon
Eklem deformitesi
RA’da inflamasyon sıklıkla tendon kılıflarında görülür. Bu nedenle tendon kılıflarında kalınlaşma , tendon nodülleri ve tendon rüptürleri de sıkça görülen deformitelerdendir.

Romatoid Artrit Hastaları Hangi Şikayetlerle Gelebilir?

Romatoid Artirit Tanı kriterlerine uygun olarak teşhisi konulan ve tedaviye başlanan hasta için;

EKLEM KORUMA ÖNERİLERİ

Kilo almaktan kaçının
Aynı pozisyonda sürekli kalmaktan kaçınılmalı, pozisyonu sıklıkla değiştirmek gerekir.
Mümkün olduğunca az yastıkla ve yumuşak olmayan bir yatakta yatılmalı.
Dinlenirken ve uyurken dizler ve kalçalar düz olmalı. Dizlerin altına uzun sürelerle yastık konulmamalı.
Yük birkaç ekleme eşitçe dağıtılmalıdır.Örneğin elektrikli süpürge kaldırılırken 2 el birden kullanılmalı.
Mümkünse kaldıraç sistemi kullanılmalı. Örneğin uzun tutma kolu olan ekipmanlar.
Bir şeyleri taşırken parmak ve el bileklerini düz tutan bir tutuş şekli kullanılmalıdır.

Objeler çok sıkı kavramaktan kaçınılmalı.
Elleri dinlendirmek için sıkça molalar verilmeli. Diş fırçası, kalem, bıçak gibi objeleri kavrama alanlarını genişletmek için sapları kalınlaştırılarak kullanılmalı.
Ambulasyona yardımcı olarak (yürüteç), baston, koltuk değneği kullanılabilir.
Geniş nesneler gövdeye yakın olarak alınıp taşınmalıdır.
Kaldırılacak ağırlık hafifletilmeli veya çok ağırsa kaldırılmamalı.
Nesneler çalışma yüzeyleri boyunca kaydırılabilir.
Bir masada yada sırada çalışırken olabildiğince yakın oturulabilir veya ayakta durulabilir. Böylelikle uzanmayı ve bükülme azaltılmış olur.
Aktivitelerin çalışma ve dinlenme zamanlanması ayarlanmalıdır.
Tekrarlayıcı el hareketlerinden kaçınmak gerekir. (Tornavida, el işi, oya vs.)
Yürürken, otururken veya yatarken vücudun düz bir hatta durması düzgünlüğünün sağlanılmasına çalışılmalıdır.
Yürürken tek elde yük taşınılma malı, Günlük hayatta kullanılan omuz çantalarının seçiminde ise hafif olanlar tercih edilmelidir.
Mümkünse küçük eklemler yerine daha büyük ve güçlü olan eklemler kullanılmalı.
Sandalyelerden, koltuklardan kalkarken ön kalkardan hafifçe yardım alınmalıdır.
Eşyaların kaldırılma ve itilme işlemlerinde avuç içi kullanılmalıdır.