Etiket: bel fıtığı egzersiz formu

Bel egzersizleri formu resimli anlatım Bu yazımızda bel ağrısı için evde uygulayabileceğimiz temel bel egzersizlerini inceliyoruz.  Bel sağlığımızı korumak için sağlıklı iken yapılacak egzersizler çok önemsenmelidir. Egzersizleri sadece ağrılı …