Etiket: bel fıtığı egzersizleri

Bel fıtığı disk kayması veya bozulmuş disk olarak bilinir. Alt sırt en yaygın olmak üzere omurganın bir çok yerinde oluşabilir. Bel fıtığı; bel ağrısı , bacak ağrısı , kas ağrısı, …

Bel fıtığı egzersizleri Bel fıtığı egzersizleri özellikle belinde ağrı ve ayağında uyuşma hisseden bireylerin yapması gereken hareketlerdir. Bel fıtığı egzersizleri yaparken dikkat edilmesi gereken en önemli husus hareket yapılmaya başlandığında …