Ana Sayfa Etiketler Boyun egzersizleri

Etiket: boyun egzersizleri

Boyun egzersizleri formu resimli anlatım

Boyun egzersizleri formu resimli anlatım Bu yazımızda boyun ağrısı için evde uygulayabileceğimiz temel boyun egzersizlerini inceliyoruz.  Boyun sağlığımızı korumak için sağlıklı iken yapılacak egzersizler çok...

Bel egzersizleri formu resimli anlatım

Bel egzersizleri formu resimli anlatım Bu yazımızda bel ağrısı için evde uygulayabileceğimiz temel bel egzersizlerini inceliyoruz.  Bel sağlığımızı korumak için sağlıklı iken yapılacak egzersizler çok...

Boyun Tutulması Evde Nasıl Geçer: 6 En Etkili Hareket

Boyun tutulması, boyunda kas spazmı; boyunu destekleyen kasların istemsiz aşırı gerilmesi ile oluşur. Boyununu aşırı derecede kullanması gereken işlerde çalışmak, gün içinde ağır...

İlginizi Çekebilir