Etiket: fizik tedavi diz hareketleri

Diz egzersizleri formu resimli anlatım Bu yazımızda diz ağrısı  ve diz kasları zayıflığı için evde uygulayabileceğimiz temel diz egzersizlerini inceliyoruz.  Diz sağlığımızı korumak için sağlıklı iken yapılacak egzersizler çok …