Tenisçi Dirseği ve Tedavisi
9 Kasım 2016Tenisçi dirseği rahatsızlığı el bileğinden dirseğe kadar uzanan, belli bir grup kasın aşırı kullanımına bağlı kemikte oluşan ödemi ifade etmektedir. Bu hastalığın tedavisinde, öncelikle oluşan ödem geçirilmeye çalışılmaktadır.
Tenisçi dirseği aslında entezopati (kasın tendonlar ile birlikte kemiğe tutunduğu yerin iltihabı) denilen hastalık grubunun bir parçasıdır. Bu tip hastalıklar, kaslarımızın aşırı kullanıma bağlı olarak ortaya çıkmaktadır. Özellikle akut dönemde iyi bir istirahat ve koruma sağlanamadığı sürece Tenisçi dirseği rahatsızlığının kronik bir hastalık haline gelmesi muhtemel bir durumdur. Bundan dolayıdır ki bu rahatsızlığından dolayı hekime başvuran hastalar, genelde çok uzun süredir var olan ve bir türlü geçmeyen şikayetlerle gelirler.
- Tenisçi dirseği tedavisinde basitten daha karmaşığa doğru bir tedavi yaklaşımı ortaya konulmaktadır.
- Öncelikle şikayetleri konservatif tedavi yöntemlerini kullanarak -ilaçlarla, istirahat atelleri( dirsekliklerle), ağrılı olan bölgenin dinlendirilmesi gibi basit yöntemlerle – geçirmeye çalışmak tedavi yaklaşımı olarak daha kalıcı etkiler sağlamaktadır.
- Sürekli aktif olarak kullandığımız bu kas grubumuzu yeterince koruyabilir ve istirahatini sağlayabilirsek, şikayetlerimizi daha ileri ve zorlayıcı aşamalara geçmeden akut dönemindeyken sona erdire bilmemiz mümkündür.
- Eğer konservatif tedavi yaklaşımları ile geçmezse bir takım fizik tedavi uygulamaları, bunlardan en çok tercih edileni ESWT (kısaca şok dalga tedavisi, vücut dışında oluşturulan şok (basınç) dalgalarının çelik başlı bir aplikatör vasıtası ile vücudun istenilen bölgesine odaklanmasına dayanan girişimsel olmayan yeni bir tedavi şeklidir) uygulamalarına başlanılmaktadır. Eğer onlardan cevap alınamaz ise dirsekte ağrılı bölgeden yapılmakta olan kortizon enjeksiyonları uygulanmaktadır. Bu tedavi yaklaşımından da cevap alonamaz ise alçılama sonrasında istirahat ve mobilizasyon en son çare olarakta kapalı ameliyatlarla bu kası gevşetmeye kadar giden bir programı uygulanmaktadır.
Ağrıları nasil geçer ve krem kullandım alerji yapti
friksiyon masajı ve 15 dakikalık buz uygulaması yapabilirsiniz. tenisçi dirseği bandı da kullanabilirsiniz.
Tenisci dirsegi hastaligina Ovalatmak ise yararmi acaba halk arasinda cikikci denen kimselerden faydasini bulurmuyum
Kırıkçı ve çıkıkçı müdahalesi bilinçsiz tedavi ve egzersizler ile tedavinizi boş yere geciktirmeyin. Genelde bu kişilerin yaptığı uygulamalar fayda sağlamadığı gibi yeni sağlık sorunlarına yol açmaktadır.
Ahşap işleriyle devamlı uğrâştığım için ara ara ağrılar çok şiddetleniyor .başka yapacak işim olmadığı için ne yapmalıyım bilmiyorum
Geçmiş olsun. İşlerinizin daha az yoğun olduğu bir dönemde bol bol kolunuzu dinlendirerek (ağrınızı tetikleyecek işlerden uzak durma)doktorunuz tarafından yazılmış ESWT tedavisini alıp aynı zamanda fizyoterapistinizin göstereceği egzersizleri düzenli olarak uygulamanızı önerebiliriz.
Tenisçi dirseği rahatsızliğim var. Ayni zamanda yirtik ta varmiş. 15 günlük fizik tedavi de agrım tam olarak gecmedi. Acıyla karışik agri. Doktor 2 ay musade et koluna sonra prp denersin dedi. Kinesio type bantindan aldim. Evde bu surede uygulayabilirmiyim
tabi ki uygulanabilir