Yüz felci egzersizleri formu resimli anlatım

Yüz felci egzersizleri formu resimli anlatım

Bu yazımızda yüz felci | Bell’s Paralizisi için evde uygulayabileceğimiz temel yüz egzersizlerini inceliyoruz.

• Yüz felci olan hastalar tipik olarak 1-2 gün içerisinde gelişen tek taraflı yüzde uyuşma şikayeti ile başvururlar. Bell’s paralizisin de en çok rastlanan bulgular; etkilenen taraf kaşımızda görülen düşüklük,  bazı kişilerde göz kapağını tam kapatamama , burun kanatlarının yanından başlayıp ağız köşesine kadar uzanan olukta silikleşme ve yine etkilenen tarafta dudak kenarında düşüklük (içeceklerin ağız köşesinden akmasına  neden olur) görülür. Ayrıca gözyaşında belirgin bir azalma, dilin ön kısımlarında his ve tat alma kaybı da görülebilmektedir.
• Yüz felcinde yüzün etkilenen tarafında ki kaslarında zayıflık ya da tam paralizi ve mimik hareketlerini yapamama durumu vardır.
• İlk zamanlarda  bazı kişilerde seslerin rahatsız edici derecede yüksek algılanması (hiperakuzi) ve kulak bölgesinde ağrı da görülebilmektedir.
• Gözü kapatan kasta meydana gelen zayıflıktan sonra gözün kapatılamamasından dolayı göz kuruması ve enfeksiyon problemleri görülebilmekte olup gözümüzü korumak için gündüz saatlerinde suni gözyaşı damlası, gece yatarken vazelinli göz merhemi ve göz kapatma amaçlı göz bandajları kullanılabilir.
• Yüz felcinde en önemli yaklaşımlardan biri de egzersizlerdir. Yapılabilecek bir sürü egzersiz arasından  en fazla fayda sağlayacak,  belirtiler başladıktan sonra rahatsızlığımızı ilerletmeyecek belirli egzersizlere bu formumuzda yer verdik. Bu egzersizleri yapmadan ya da birilerine tavsiye etmeden önce egzersiz konusunda uzman olan fizyoterapistlere danışabilirsiniz. 🙂

Egzersizler uygulanırken dikkat edilmesi gereken temel durumlar;

• Egzersizlere başlamadan önce yüze sıcak kompres ve masaj yapılarak kaslar gevşetilmelidir.
• Egzersizler ayna karşısında dikkatli bir şekilde yapılmalıdır.
• Hasta soğuk ortamlardan olabildiğince kaçınmalı, hava soğukken dışarı çıkması gerekiyorsa etkilenen taraf yüz ve kulak çevresini soğuktan korumalıdır.
• Egzersizlerin yoğunluğunun kademeli olarak artırılması gerekir.
• Egzersizler yapılırken  hareket  tam yapılamıyorsa formda belirtildiği gibi parmakla yardım ederek yapmalıdır.

Yüz felci için evde yapabileceğiniz temel egzersizler

Yüz felci | Bell paralizisi olan hastalara verebileceğimiz egzersiz, bilgilendirme dokümanı

Not: Takipçilerimizin taleplerini sayfa sonunda yer alan yorumda belirtmesi halinde HD kalitedeki hali mail adreslerine gönderilecektir.

• Fasial Paralizi (Yüz felci) başlıklı yazımıza BURADAN ,
• Yüz ve Mimik kasları başlıklı yazımıza BURADAN ,
• Yüz kaslarına PNF Hareketleri ( Fasial Paralizi)  başlıklı yazımıza BURADAN  ulaşabilirsiniz.