https://pendikroyal.com
Fizyoo » Pilates » Pilates Egzersizleri
22 Şubat 2018
Yazar:
admin
Yeni başlayanlar için pilates programı pilatese ilk defa başlayacakların uygulaması gereken pilatesin başlangıç egzersizlerini içeren bir programdır. Yeni başlayanlar için pilates…
30 Aralık 2017
Yazar:
admin
Evde pilates hareketleri ile herhangi bir spor salonuna gitmeden form tutabilirsiniz. Her gün evde yalnızca 20 dakikanızı ayırarak evinizde istediğinizi…
28 Aralık 2017
Yazar:
admin
Pilates boy uzatma hareketleri resimli olarak anlattığımız bu yazımızda ki egzersizleri yaparak siz de bir kaç içerisinde daha uzun görünebilirsin.…