Miyofasiyal Ağrı Sendromu (Tetik Nokta) Nedir? Sırt ve Boyun Ağrısını Geçiren Egzersizler
Miyofasiyal Ağrı Sendromu (MAS / MPS), iskelet kaslarında ve çevreleyen fasyada gelişen, halk arasında kulunç olarak bilinen hiperiritabl odaklarla (tetik […]
Enseden sırta yayılan ağrı
Boyun ve Omuz Ağrısını Gideren 10 Dakikalık Egzersiz Rutini: Masa Başı ve Ev Rehberi
Modern yaşamda bilgisayar, tablet ve akıllı telefon başında saatlerce hareketsiz kalmak, boyun ve omuz kuşağı kaslarında kronik aşırı gerilime, spazma