20 Haziran 2020
Disfaji Nedir?
Disfaji yutma eylemi için gerekli olan kasların fizyolojik olarak değişime uğraması sonucu oluşan problemdir. Diğer bir anlamı ile yutma zorluğu,…
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Kategori: Kas ve Kuvvet
Kaslar ve kuvvetlendirmeye yönelik yazılar
29 Aralık 2017
Karın Kaslarını Geliştirme – Başlangıç Egzersizler
Karın Kaslarını Geliştirme için – Ekipman Gerektirmeyen Başlangıç Egzersizleri Karın kaslarını geliştirmek için gösterilen bu egzersizler başlangıç egzersizleridir ve herhangi bir ekipmana ihtiyaç…
28 Aralık 2017
7 Dakikada Evde Kalça Sıkılaştırmak
Kalça Kaslarını Sıkılaştırmak için – Ekipman Gerektirmeyen Basit Egzersizler Kalça kaslarını kuvvetlendirmek için gösterilen bu egzersizler başlangıç egzersizleridir ve herhangi bir ekipmana…
28 Aralık 2017
Omuz ve Sırt Kaslarını Geliştirme – Başlangıç Egzersizler
Omuz ve Sırt Kaslarını Geliştirme için – Ekipman Gerektirmeyen Başlangıç Egzersizleri Omuz ve Sırt kaslarını geliştirme de gösterilen bu egzersizler başlangıç…
27 Aralık 2017
Göğüs Kaslarını Geliştirme – Başlangıç Egzersizler
Göğüs Kaslarını Geliştirme için – Ekipman Gerektirmeyen Başlangıç Egzersizleri Göğüs kası geliştirmede gösterilen bu egzersizler başlangıç egzersizleridir ve herhangi bir…
12 Aralık 2017
Karın Kaslarını Kuvvetlendirmek İçin Temel 10 Egzersiz
Özellikle yaz aylarına doğru kendimizi spor salonlarında buluyoruz. Spor yaparken karın kaslarımızın kuvvetlendirmeye ayrıca bi özen gösteririz. Kuvvetli abdominal kaslara…