El Bileği Ağrısı
18 Temmuz 2018El bileği ağrısı travmalar bağlı olarak kas, kemik, tendon ve kemik yapılarında meydana gelen anormallikler sonucunda veya travmalara bağlı olmadan yine yukarıda saydığımız yapılarda meydana gelen nedenlerle oluşabilir. Bu yazımızda el bileği ağrısı nedir, el bileği ağrısı neden olur, el bileği ağrısı nasıl geçer, el bileği ağrısına ne iyi gelir, bitkisel tedavisi var mıdır, el bilek ağrısı için hangi doktora gidilir, el bilek ağrısı tedavisi ve el bilek ağrısı için egzersiz ne yapılabilir konularından bahsedeceğiz.
İçindekiler;
- El Bileği Ağrısı
- El Bileği Ağrısı Neden Olur
- El Bilek Ağrısıyla Birlikte Olabilecek Diğer Durumlar
- El Bileği Ağrısı Nasıl Geçer
- El Bilek Ağrısı Tedavisi
- El Bileği Ağrısı Bitkisel Tedavi
- El Bileği Ağrısı İçin Hangi Doktora Gidilmeli
- El Bilek Ağrısı Neden Olur İle İlgili Merak Edilen Sorular
El Bileği Ağrısı
El bileği ağrısı elde bulunan anatomik yapıların hasarları sonucunda uzun süreli veya bir harekete bağı olarak aniden tam el bileğinde, el bileğinin altında, el bileğinin üstünde veya el bileğinin içinde hissedilebilir. Genelde kişilerde el bileğinde ağrı ve şişlik (ödem) beraber olmaktadır. Bazı kişilerde ağrı ve şişliğe kızarıklıkda eşlik etmektedir. Sinirsel ağrı durumunda el bileğinde ki ağrı parmaklarda uyuşma ile beraber olmaktadır.
El Bileği Ağrısı Neden Olur
El bileğinde ağrının bir çok sebebi vardır. Kişilerin el bileklerinde oluşan ağrı uzun süreli, gün içerisinde şiddetli, sabah uyanınca, durduk yere, aniden, yanma şeklinde, sürekli, ve acıyla beraber olabilir. Çok nadir de olsa bazı kişilerde el bilek ağrısı psikolojik olabilir. Yazımızın bu kısımda kişilerde el bileği ağrısı neden olur, el bilek ağrısı sebepleri nelerdir bundan bahsedeceğiz.
El bileği ağrısı neden olur;
-
-
- El bilek kaslarına bağlı olarak ağrı olabilir. (Hastaların sıkça bahsettiği damar ağrısı aslında kas ağrısı hastaların damalarını hissetmesi çok mümkün değildir hissettikleri kas lifleridir.)
- El bilek burkulması sonucunda bilek ağrısı olabilir.
- Düşme sonucu el bilek ağrısı olabilir.
- El bileği ameliyatı sonrası ağrı olabilir.
- Tenis oynayanlarda tekrarlı kullanımlara bağlı olarak el bileği üzerinde ağrı olabilir.
- Body ve fitness çalışmaları yapanlarda el bilek ağrısı olabilir.
- El bileği kırıkları sonrasında el bileğinde şiddetli ağrı olabilir.
- El bileğinde bulunan kistlere bağlı olarak sürekli ağrı olabilir.
- El bilek bölgesinden geçen tendonlarda meydana gelen travmalar sonucu el bileği bölgesinde ağrı olabilir.
- El bileği ekleminde meydana gelen kemiksel problemler veya eklem kapsülünde ki değişikliklere bağlı olarak geçmeyen ağrı olabilir.
- El bilek kemiklerinde meydana gelecek bozulmalar el bilek ağrısı nedenleri arasında sayılabilir.
- Gebelikte vücutta oluşan ödem el bilek ağrısı ve parmaklarda uyuşmaya neden olabilir.
- Doğumdan sonra kişilerin kendini zorlamalarına bağlı olarak el bileğinde ağrı olabilir.
-
El Bileği Ağrısıyla Birlikte Olabilecek Diğer Durumlar
Kişilerin meydana gelen el bileği ağrıları ile beraber görülebilecek başka durumlarda mevcuttur. Bunları kısaca sıralayacak olursak;
-
-
- El bilek ağrısı ile beraber dirsek veya parmaklar da ağrı
- El bileğinde ağrı ve kızarıklık
- El bileğinde ağrı ve güç kaybı
- El bileğinde ağrı parmaklarda uyuşma
- El bileğinde ağrı ve uyuşma
- El bileğinde ağrı ve şişlik (ödem)
-
El Bileği Ağrısı Nasıl Geçer
El bileği ağrısı nasıl geçer, el bileği ağrısına ne iyi gelir sorusu bileğinde ağrı hisseden insanların en çok merak ettiği konulardandır bizde yazımızın bu kısmında detaylı olarak el bileği ağrısı nasıl geçer ve tedavisi konusundan bahsedeceğiz.
El bileği ağrısını geçirmek için öncelikle bu duruma neden olan durumu ortadan kaldırmak gerekiyor.
El Bileği Ağrısı Tedavisi
Tedavi ağrının sebebine yönelik olarak farklılık gösterir.
Ağrının sebebi kırık ise; El bileği kemiği kırıklarında kişiler şiddetli ağrı hisseder uzmanlar bu kişilerde çekilen röntgen sonucunda alçılama veya ameliyat düşünürler.
Ağrının sebebi eklem ve kas zedelenmelerine bağlı ise yırtığın dikilmesi, fizik tedavi, egzersiz ve dinlenme akla gelen ilk yöntemlerdendir. Size en uygun el bileği ağrısı için egzersiz seçeneklerini bir fizyoterapistten öğrenebilirsiniz.
El bileği ağrısında doktorlar genellikle ortada ciddi bir problem yoksa kas gevşetici kremler, ağrı kesici kremler veya haplar hastalara reçete ederler. Bazı hastaların dinlenmeleri için bileklik kullanmaları önerilebilir.
Bazı kişiler el bileği ağrısı nasıl geçer evde tedavi edilebilir mi evde ne yapılabilir diye düşünmektedir. Eğer elinizi bir yere çarptıysanız günde 3-4 kez 10’ar dakikalık buz uygulaması yapabilirsiniz. Fakat ağrılarınızın sebebini öğrenmek için en kısa zamanda bir uzmana görebilirsiniz. Uzmanın size koyacağı teşhise göre el bileği ağrısı için bitkisel tedavi yöntemleri uygulayabilirsiniz. Şimdi el bilek ağrısı bitkisel tedavisinden bahsedelim.
El Bileği Ağrısı Bitkisel Tedavi
El bileği ağrısı bitkisel tedavi yöntemleri son zamanlarda oldukça popülerdir. Bitkisel tedaviye başlamadan önce mutlaka uzman bir hekime muayene olmalısınız ve onun size çizeceği tedavi programına uymalısınız. El bilek ağrısı bitkisel tedavi içerisinde;
-
-
- Keten tohumu yağı
- B6 Vitamini
- Omega 3
- Kiraz
-
tüketilmektedir. Şimdi bunların nasıl kullanıldığından bahsedelim.
Keten tohumu yağı
İltihabı azaltarak ağrıyı geçirir. Eğer ağrınızın sebebi iltihabi bir durumsa bir ay boyunca sabahları 1 çorba kaşığı keten tohumu yağı tüketebilirsiniz.
B6 Vitamini
KEten tohumu gibi iltihabın önlenmesinde ve el ve el bileği ağrısıyla beraber ortaya çıkan pek çok durumu tedavi eder. B6 vitaminini muz ve tavuk göğsü gibi yiyeceklerden alabilirsiniz. Ayrıca eczanelerde de B6 vitaminini ilaç olarak alabilirsiniz. Doğru kullanım için uzmana danışın.
Omega 3
Osteoartrit hastalığına bağlı el bileği ağrılarında etkilidir. El bileği eklemi ağrısında yine omega 3 kullanılabilir. Balık ve balık kökenli besinlerde bulabilirsiniz. Yine eczanelerden de temin edebilirsiniz.
Kiraz
Yapılan araştırmalar sonucunda iki ay boyunca günlük 10 adet kiraz yemenin osteoartrite bağlı el bileği ağrısını azaltarak hareket becerisini artırdığı bulunmuştur.
El Bileği Ağrısı İçin Hangi Doktora Gidilmeli
Doktora gitmeye karar veren hastalar el bileği ağrısına hangi bölüm bakar hangi doktora gitmeliyim diye merak etmektedir. El bilek ağrısı için bir Fizik Tedavi Doktoruna eğer yoksa Ortopedi doktoruna muayene olabilirsiniz.
El Bileği Ağrısı Neden Olur İle İlgili Merak Edilen Sorular
El Bileği Çıtlaması Ve Ağrı Arasında Bağlantı Var Mıdır?
Eklem bölgenizde meydana gelecek anomaliler (kemiksel problemler) çıtlama sesi duymanıza neden olabilir. İlerleyen dönemlerde kemiksel problemleriniz ağrı hissetmenize sebep olabilir.
El Bilek Ağrısı Bitkisel Çözüm
Keten tohumu, kiraz, b6 vitamini ve omega3 bitkisel tedavi yöntemleri arasında sayılabilir.
El Bilek Ağrısı Doğal Tedavi Yöntemleri
Buz koyarak ve bitkisel tedavi önerilerine göz atarak orada yazılanları yapabilirsiniz.
El Bilek Ağrısı İçin Ne Yapılmalı?
Eğer ağrınız şiddetli ise en kısa zamanda bir uzmana muayene olur. Hafif şiddetli ise bir kaç gün dinlenmeyi deneyin eğer geçmezse bir uzaman muayen olur.
El Bilek Ağrısı Krem Var Mıdır?
Analjezik kremler el bilek ağrısı tedavisi içerisinde kullanılabilir.
El Bilek Ağrısı Ne İyi Gelir?
Dinlenme ve medikal tedavi iyi gelmektedir.
El Bilek Kırığı Ağrısı Ne Kadar Sürer?
1 ay ile 3 ay arasında iyileşme süresi olmaktadır.
Sol El Bileği Ağrısı Sebebi Nedir?
Sol el bileğinizi çok kullanıyorsanız o sebepten dolayı olabilir.
Sağ El Bileği Ağrısı Daha Mı Çok Görülür?
Sağ elini kullanan kişi sayı fazla olduğu içi sağ el bilek ağrısı daha çok görülmektedir.
El Bileği Kırığı Ağrısı Nasıl Geçer?
Atelleme, alçı veya ameliyat kırıklarda uygulanan tedavi yöntemlerindendir.
El Bileği Ağrısının Nedenleri Nedir?
Bir çok sebebe bağlı olabilir. Kırıklar ve yumuşa doku travmaları en sık görülen sebeplerdendir.
El Bileği Ağrısına Hangi Bölüm Bakar?
Fizik tedavi ve ortopedi uzmanları bakabilir.
El Bilek Ağrısı Hangi Branşa Gitmeliyim?
Fizik tedavi ve ortopedi branşına gidebilirsiniz..
El Bilek Ağrısı İçin Hangi Bölüme Gidilir?
Fizik tedavi ve ortopedi bölümüne gidebilirsiniz..
Bu yazımızda el bileği ağrısı neden olur, nasıl geçer ve el bilek ağrısı bitkisel tedavisi konularından bahsettik. Merak ettiklerinizi yorum olarak yazabilirsiniz.
