Median Sinir Mobilizasyonu
Median sinir boyundan çıkıp ele kadar uzanan başlıca 3 temel sinirimizden bir tanesidir. Kolda hiç dal vermeden biceps brachii ile brachialis […]
Germe & Mobilizasyon
Kas germe, eklem mobilizasyonu ve esneklik hareketleri.
Peroneus Profundus Sinir Mobilizasyonu
Peroneus communisten 2 dala ayrılan Peroneal sinirler, Profundus ve Superficialis sinirler olarak devam eder. Peroneus profundus siniri tibialis anterior, extansör hallucis
Ulnar Sinir Mobilizasyonu
Ulnar sinir boyundan çıkıp ele kadar uzanan başlıca 3 temel sinirimizden bir tanesidir. Ulnar sinir, uzandığı hat boyunca 5 farklı bölgede
Tibialis Posterior Sinir Mobilizasyonu
Tibial sinir popliteal fossayı geçtikten sonra tibialis posterior adını almaktadır. Gastrocnemius kasının medial parçası boyunca ilerleyerek medial malleolun altından geçer
Traksiyon Nedir?
Traksiyon nedir; dışardan uygulanan bir kuvvet ile eklem aralığını genişletmek veya kırık kemikleri birbirinden uzaklaştırmak amacıyla sıklıkla fizik tedavi yöntemleri içerisinde
İliopsoas Germe
İliopsoas kası germe nasıl yapılır, İliopsoas kası germe egzersizlerini bu yazımızda derledik. Fonksiyonel hareketler için kasılabilen ve kasılamayan yumuşak doku ve
Pnf – Alt Ekstremite Paternleri
Alt ekstremite paternleri, nörolojik ve kas iskelet sistemeninden kaynaklanan ve dönme, yürüme, merdiven inip çıkma vb. fonksiyonel yetersizlikleri gidermek amacıyla
Pnf – Üst Ekstremite Paternleri
Üst ekstremite paternleri, nörolojik ve kas iskelet sisteminden kaynaklanan çeşitli fonksiyonel bozuklukları gidermek amacıyla kullanılmaktadır. Tek başına ya da gövde
Quadratus Lumborum Germe
Quadratus Lumborum kası germe nasıl yapılır, Quadratus Lumborum kası germe egzersizlerini bu yazımızda derledik. Fonksiyonel hareketler için kasılabilen ve kasılamayan yumuşak
Quadriceps Germe
Quadriceps kası germe nasıl yapılır, Quadriceps kası germe egzersizlerini bu yazımızda derledik. Fonksiyonel hareketler için kasılabilen ve kasılamayan yumuşak doku ve