Donuk Omuz Egzersizleri – Omuzu Açan Germeler
Yapışkan kapsülit ya da adezif kapsülit olarak da bilinen donuk omuz hastalığı, omuz ekleminde meydana gelen genellikle nedeni belli olmayan […]
Germe & Mobilizasyon
Kas germe, eklem mobilizasyonu ve esneklik hareketleri.
Disfaji (Yutma Güçlüğü) Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Rehabilitasyonu
Disfaji yutma eylemi için gerekli olan kasların fizyolojik olarak değişime uğraması sonucu oluşan problemdir. Diğer bir anlamı ile yutma zorluğu,
Kontraktürlerin Önlenmesi ve Tedavisi
Kontraktür , eklem hareket açıklığının kaybı ve/veya pasif harekete karşı artmış direnç olmasıdır. * Kalça fleksiyon kontraktüründe adım uzunluğu kısalır.
Proprioseptif Nöromusküler Fasilitasyon – Teknikler
PNF tekniklerinin amacı kas gruplarına yönelik kolaylaştırma, inhibisyon, güçlendirme, ve gevşeme yoluyla fonksiyonel hareketi iyileştirmektir. Bu teknikler konsentrik, eksentrik ve
Yüz Kaslarına Pnf Hareketleri ( Fasial Paralizi)
Fasial paralizi yüz kaslarında asimetrik yüz hareketlerine neden olabilmektedir. Yüz hareketleri çalışılırken kuvvetli kaslara direnç verilerek zayıf kasların uyarılması amaçlanmaktadır.
Pnf En Sık Kullanılan Paternler – Teknikler
Table of Contents Toggle Hedeflenen kas gruplarına yönelik kolaylaştırıcı, inhibe edici, güçlendirici ve gevşetici teknikler kullanılarak istenilen fonksiyonu açığa çıkarmada
Pnf Dersi Çıkmış Sorular (Klasik Sınav)
Table of Contents Toggle PNF Dersi Çıkmış Sorular – Klasik Sınav Örneği Evde Egzersiz Zamanlayıcısı & Takibi PNF Dersi Çıkmış
Trapez Kası Germe
Trapez kası germe nasıl yapılır, Trapez kası germe egzersizlerini bu yazımızda derledik. Fonksiyonel hareketler için kasılabilen ve kasılamayan yumuşak doku ve eklemlerin hareketliliği
Radial Sinir Mobilizasyonu
Radial sinir boyundan çıkıp ele kadar uzanan başlıca 3 temel sinirimizden bir tanesidir. Brakial pleksusun en kalın dalı olan radial sinir,
Kalça Adduktör Germe
Kalça Adduktörlerine germe nasıl yapılır, Kalça Adduktör germe egzersizlerini bu yazımızda derledik. Fonksiyonel hareketler için kasılabilen ve kasılamayan yumuşak doku ve eklemlerin