Kamburluk (Kifozite) Egzersizleri
Kifozite (Kamburluk) Egzersizleri Kifoz omurgada en sık karşılaşılan şekil bozukluklarından birisidir. Kamburluk olarak da bilinen, omurganın öne doğru eğilmesiyle meydana […]
Bölgesel Egzersizler
Bel, boyun, omuz, diz ve ayak egzersizleri.
Hareket Bozuklukları ve İstemsiz Hareketler
Hareket bozuklukları ve istemsiz hareketler çok hetorojen bir grup oluştururlar. Bir bölümü santral sinir sisteminin birbirinden çok farklı yapılarının hastalığı
Diz Egzersizleri
Diz egzersizleri dizi ile ilgili; diz kireçlenmesi, diz kıkırdak erimesi, diz ağrısı, diz güçlendirme egzersizleri, diz protezi ve diz kıkırdak
Lenfatik Drenaj Yöntemleri
Lenfatik drenaj yöntemlerinden bahsetmeden önce lenfödem tedavisinde daha önceki yazılarımızda kompleks boşaltıcı fizyoterapi yönteminin uygulandığından bahsetmiştik. Bu yöntem de fizyoterapistler
Daha Hareketli Bir Yaşam için 20 Tavsiye
Daha Hareketli bir yaşam sürmek için günlük yaşantınız içerisine uyarlıyabileceğiniz basit tavsiyeler… 1- ) Bir apartman dairesinde yaşıyorsak, oturduğunuz kata mümkün olduğunca
Normal Eklem Hareket Açıklığı Ölçümü
Normal eklem hareketleri ölçümü aktif veya pasif hareketlerle değerlendirilmektedir. Bu hareketlerin objektif olarak değerlendirilmesinde en çok kullanılan aletler gonyometrelerdir. Bütün
Zorunlu Kullanım Hareket Tedavisi
Zorunlu kullanım hareket tedavisi sıklıkla felç ve serebral palsi hastalarında kullanılan üzerine halen çalışmalar yapılmakta olan güncel bir nörolojik tedavi
Karın Kaslarını Geliştirme – Başlangıç Egzersizler
Karın Kaslarını Geliştirme için – Ekipman Gerektirmeyen Başlangıç Egzersizleri Karın kaslarını geliştirmek için gösterilen bu egzersizler başlangıç egzersizleridir ve herhangi bir ekipmana ihtiyaç
Omuz ve Sırt Kaslarını Geliştirme – Başlangıç Egzersizler
Omuz ve Sırt Kaslarını Geliştirme için – Ekipman Gerektirmeyen Başlangıç Egzersizleri Omuz ve Sırt kaslarını geliştirme de gösterilen bu egzersizler başlangıç
Göğüs Kaslarını Geliştirme – Başlangıç Egzersizler
Göğüs Kaslarını Geliştirme için – Ekipman Gerektirmeyen Başlangıç Egzersizleri Göğüs kası geliştirmede gösterilen bu egzersizler başlangıç egzersizleridir ve herhangi bir