Hemiplejik, Paraplejik ve Quadriparatik Hastalarda Oturma ve Hareket
Table of Contents Toggle Yatak İçinde Oturma Yatak İçinde Hareket (Öne-Arkaya) Yatak Kenarında Oturma Evde Egzersiz Zamanlayıcısı & Takibi Yatak […]
Egzersiz Rehberi
Sağlıklı yaşam, rehabilitasyon ve klinik egzersiz rehberleri.
Hamilelikte Spor – Hamilelikte Egzersiz Yapılır mı?
Table of Contents Toggle Hamilelikte Egzersiz Hamilelikte spor bebeğe zarar verir mi? Hamilelikte Hangi sporlar yapılmalı? Hamilelikte sporun faydaları Sırt ve
Kulunç için Önerilen Uygulamalar
Kulunç; ofis çalışanı olsun , ev hanımı olsun, ağır yük taşıyanlar olsun herkesin yaşadığı bir sağlık problemidir. Hastaların kulunç diye
Pilatesin Faydaları
Pilatesin faydaları hakkında bilgi arıyorsanız muhtemelen pilates yapmayı düşünüyorsunuz. 🙂 Öncelikle pilates yapma kararınızdan ötürü sizi tebrik ederim. Hem genel
Omuz Egzersizleri ve Kapsamlı Fizik Tedavi Rehberi: Ağrısız ve Güçlü Omuzlar
Omuz eklemi (Glenohumeral eklem), insan vücudunun hareket açıklığı en geniş ancak yapısal olarak en instabil (çıkığa ve yaralanmaya en açık)
Dirsek Mobilizasyonu
Dirsek mobilizasyonu, dirsek ekleminde hareket kısıtlılığı (limitasyon) meydana geldiği durumlarda yapılır. Peki dirsek eklemi limitasyonu ne zaman meydana gelir? Dirsek
Aşil Tendinit Egzersizleri
Aşil tendinit egzersizleri, aşil tendinit tedavisinde yaralanmanın çabucak tedavi edilmesi ve tekrarlamaması için yapılmaktadır. Aşil tendinit ise aşil tendonun yaralanması
Bel Sağlığı için Başlıca Öneriler
Table of Contents Toggle Bel Sağlığı Rahatsızlığı Yaşayan Hastalar İçin Öneriler BEL SAĞLIĞINIZ İÇİN DİKKAT ETMENİZ GEREKEN KONULAR Evde Egzersiz
Traksiyon Etkisi, Bel Çekmesi Nedir? Kimlere Niçin Yapılır?
Table of Contents Toggle Etki mekanizması: Hasta Seçimi: TRAKSİYONUN ENDİKASYONLARI TRAKSİYONUN KONTRENDİKASYONLARI Evde Egzersiz Zamanlayıcısı & Takibi Etki mekanizması: Traksiyonun
Plantar Fasiit Egzersizleri
Plantar Fasiit Egzersizleri Plantar fasiit tedavisinden çok önemlidir. Be egzersizler içinde en önemli olanı plantar fasyanın etkili şekilde gerilmesidir. Plantar