Lenfatik Drenaj Yöntemleri
Lenfatik drenaj yöntemlerinden bahsetmeden önce lenfödem tedavisinde daha önceki yazılarımızda kompleks boşaltıcı fizyoterapi yönteminin uygulandığından bahsetmiştik. Bu yöntem de fizyoterapistler […]
Egzersiz Rehberi
Sağlıklı yaşam, rehabilitasyon ve klinik egzersiz rehberleri.
Daha Hareketli Bir Yaşam için 20 Tavsiye
Daha Hareketli bir yaşam sürmek için günlük yaşantınız içerisine uyarlıyabileceğiniz basit tavsiyeler… 1- ) Bir apartman dairesinde yaşıyorsak, oturduğunuz kata mümkün olduğunca
Yeni Başlayanlar için Pilates Programı
Yeni başlayanlar için pilates programı pilatese ilk defa başlayacakların uygulaması gereken pilatesin başlangıç egzersizlerini içeren bir programdır. Yeni başlayanlar için pilates
Normal Eklem Hareket Açıklığı Ölçümü
Normal eklem hareketleri ölçümü aktif veya pasif hareketlerle değerlendirilmektedir. Bu hareketlerin objektif olarak değerlendirilmesinde en çok kullanılan aletler gonyometrelerdir. Bütün
Zorunlu Kullanım Hareket Tedavisi (ZKHT / CIMT) Nedir?
Zorunlu kullanım hareket tedavisi sıklıkla felç ve serebral palsi hastalarında kullanılan üzerine halen çalışmalar yapılmakta olan güncel bir nörolojik tedavi
Yüz Kaslarına Pnf Hareketleri ( Fasial Paralizi)
Fasial paralizi yüz kaslarında asimetrik yüz hareketlerine neden olabilmektedir. Yüz hareketleri çalışılırken kuvvetli kaslara direnç verilerek zayıf kasların uyarılması amaçlanmaktadır.
Pnf En Sık Kullanılan Paternler – Teknikler
Table of Contents Toggle Hedeflenen kas gruplarına yönelik kolaylaştırıcı, inhibe edici, güçlendirici ve gevşetici teknikler kullanılarak istenilen fonksiyonu açığa çıkarmada
Pnf Dersi Çıkmış Sorular (Klasik Sınav)
Table of Contents Toggle PNF Dersi Çıkmış Sorular – Klasik Sınav Örneği Evde Egzersiz Zamanlayıcısı & Takibi PNF Dersi Çıkmış
Joseph Hubertus Pilates Kimdir?
Joseph Hubertus Pilates adını verdiği pilates metodunun kurucusudur. Bir Alman olan Joseph Pilates 1883 yılının aralık ayının 9’unda yılında Mönchengladbach şehrinde dünyaya gelmiştir. Belirli
Evde Pilates Hareketleri
Evde pilates hareketleri ile herhangi bir spor salonuna gitmeden form tutabilirsiniz. Her gün evde yalnızca 20 dakikanızı ayırarak evinizde istediğinizi