Yüz kaslarına PNF Hareketleri ( Fasial Paralizi)

Fasial paralizi yüz kaslarında asimetrik yüz hareketlerine neden olabilmektedir.  Yüz hareketleri çalışılırken kuvvetli kaslara direnç verilerek zayıf kasların uyarılması amaçlanmaktadır. (Kuvvet yayılımı). Yüz bölgesinde en sık kullanılan teknik “tekrarlanan kontraksiyonlar”dır. Bu tekniğin başlıca kullanım amacı aktif eklem hareketini artırma, kuvveti artırma, istemli hareket yeteneğini geliştirmektir. Hareketlere kasların en uzamış pozisyonunda başlanır bu nedenle hareketten önce yapıları çok fazla yormadan, hafifçe germe uygulanır. En gergin pozisyonda ani ve kısa süreli bir germe yapılır ve sonrasında zayıf tarafa tekrarlanan kontraksiyonlar tekniği uygulanır, sağlam tarafa ise maksimum direnç uygulanır. Zamanla paralizi bölgesinde de hareket açığa çıkmasıyla birlikte aktif yardımlı hareketten , hareket boyunca dirence karşı izotonik kasılmalarla ilerlenir, hareketin zayıfladığı hissedilen noktalarda tekrar ani ve kısa süreli germeler terkar edilerek  egzersizler çalışılır.

Yüz için Başlıca PNF Hareketleri: 

M. Frontalis:

  • Amaç, birbirine paralel kırışıklıklar oluşturmaktır. Yavaşça alın derisi yukarı doğru gerilerek, hastadan kaşlarını yavaşça germesi istenilir.
  • Zayıf tarafa tekrarlanan kontraksiyonlar, sağlam tarafa maksimum direnç uygulanır.
  • Emirler: “Kaşlarınızı yukarı kaldırın.”

m.occipitofrontalis

M. Coorugator Supercilii:

  • Amaç, birbirine doğru kaşların çatılmasını sağlamak.
  • Zayıf tarafa tekrarlanan kontraksiyonlar, sağlam tarafa maksimum direnç uygulanır.
  • Emirler: “Kaşlarınızı çatın.”

m.corrugator supercilii

M. Orbicularis Oculi ve M. Levator Palpabrae Superior:

  • Amaç, göz kapaklarını sıkıca kapatma ve göz kapaklarını açma.
  • Zayıf tarafa tekrarlanan kontraksiyonlar, sağlam tarafa maksimum direnç uygulanır.
  • Emirler: “Gözlerinizi sıkıca kapatın.” “Göz kapağınızı kaldırın.”

m.orbicularis oculi’nin pars orbitalis’i

M. Procerus ve M. Nasalis:

  • Amaç, burun kanatları üzerinde kırışıklık yapma. Aşağı dışa doğru germe yapılır, hasta burun kanatlarını genişletmeye çalışır
  • Zayıf tarafa tekrarlanan kontraksiyonlar, sağlam tarafa maksimum direnç uygulanır.
  • Emirler: “Burnunuzu kırıştırın.” ve ya ” Burun deliklerinizi genişletin”

m.procerus

M. Orbicularis Oris:

  • Amaç, Dudaklar kapalı bir şekilde üflemeye çalışmak .
  • Zayıf tarafa tekrarlanan kontraksiyonlar, sağlam tarafa maksimum direnç uygulanır.
  • Emirler: “Dudaklarınızı büzün.”

m.orbicularis oris

M.Risorius ve M. Zygomaticus Majör:

  • Amaç, her iki dudak köşelerinden  aşağı ve içe doğru germe yapıp gülümsesini istemek.
  • Zayıf tarafa tekrarlanan kontraksiyonlar, sağlam tarafa maksimum direnç uygulanır.
  • Emirler: “Gülümseyin.” 🙂

m.zygomaticus major

M. Levator Labii Superior:

  • Amaç, dudak aşağı dışa doğru gerilerek üst dudak yukarı kaldırılmaya çalışılır.
  • Zayıf tarafa tekrarlanan kontraksiyonlar, sağlam tarafa maksimum direnç uygulanır.
  • Emirler: “Üst dudağınızı yukarı kaldırın.”

m.levator labii superioris

M. Depressor Labii İnferior:

  • Amaç, dudak yukarı dışa doğru gerilerek alt dudak aşağı itilmeye çalışılır.
  • Zayıf tarafa tekrarlanan kontraksiyonlar, sağlam tarafa maksimum direnç uygulanır.
  • Emirler: “Alt dudağınızı aşağı doğru itin.”

m.depressor labii inferioris

M. Mentalis:

  • Amaç, çene yukarı doğru çekilerek o bölgede kırışıklık oluşturmak.
  • Zayıf tarafa tekrarlanan kontraksiyonlar, sağlam tarafa maksimum direnç uygulanır.
  • Emirler: “Çenenizi kırıştırın.”

m.mentalis

  • Bu egzersizler her gün kişinin durumuna göre 6-10 tekrarlı 3 set şeklinde yapılabilmektedir. Rotasyonlu bir şekilde ve kasların dinlenmesine izin verilecek şekilde uygulanmaktadır.
  • Fasial Paralizi (Yüz felci) ile ilgili daha fazla bilgiye ulaşmak için Buradan  “Fasial Paralizi” yazımıza ulaşabilirsiniz.

 

PAYLAŞ
█ ▌► Bu yazı 2.991 defa okundu ◄ ▌█

2 Yorum

  1. isac 24 Ocak 2018
    • Fizyoo 25 Ocak 2018

Yorum Yapın