DONUK OMUZ EGZERSİZLERİ – Omuzu Açan Germeler

• Yapışkan kapsülit ya da adezif kapsülit olarak da bilinen donuk omuz hastalığı, omuz ekleminde meydana gelen genellikle nedeni belli olmayan ve uzun süreli omuz eklem haraketsizliği sonrası ortaya çıkan, sertlik ve ağrı ile karakterize bir durumdur.
• Bu rahatsızlık yaşam kalitesini ileri derecede bozabilmekte ve hastanın hareketlerini kısıtlayabilen veya ağrı semptomlarıyla kendini gösteren donuk omuz sendromu, ciddi bir sağlık problemidir.
• Bu videomuzda Donuk Omuz Sendromu rahatsızlığının tedavisinde yapmamız gereken tüm esnetme ve güçlendirme egzersizlerinden bahsettik.

Kanalıma Abone OL:► https://www.youtube.com/channel/UCw0Ea0mC1Fpzy16UYPbaTbA?sub_confirmation=1

Donuk Omuz Sendromu, Belirtileri ve Tedavisi :► https://www.youtube.com/watch?v=dBgqp5iAyos

İMPİNGEMENT(Omuz sıkışma ) SENDROMU nedir? Belirtileri nelerdir? :►https://www.youtube.com/watch?v=KF3k_bvTQoo

Omuz Sıkışma SENDROMU EGZERSİZLERİ :►https://www.youtube.com/watch?v=t_GxWw-cPlE

Rotator Kaf Yırtığı Sendromu ve Egzersizleri / Omuz Kas Yırtıkları :► https://www.youtube.com/watch?v=nlOs0JIdWo8