Disfaji (Yutma Güçlüğü) Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Rehabilitasyonu
Disfaji yutma eylemi için gerekli olan kasların fizyolojik olarak değişime uğraması sonucu oluşan problemdir. Diğer bir anlamı ile yutma zorluğu, […]
Egzersiz Rehberi
Sağlıklı yaşam, rehabilitasyon ve klinik egzersiz rehberleri.
Corona Virüs-solunum Egzersizleri Akciğer Güçlendirme
Bu yazımızda Corona Virüs salgınına karşı Solunum Egzersizleri ile Akciğer Güçlendirme’den bahsedeceğiz. 🦠 Covid-19 mart ve nisan aylarından itibaren ülkemizi etkisi
Normal Eklem Hareketlerinin Ölçüm Formu
Normal Eklem Hareketlerinin Ölçüm Formu, klinikte normal eklem hareketlerinin (N.E.H.) değerlendirilmesi amacıyla gonyometre ile yapılan değerlendirme yönteminde kullanılmaktadır. Gonyometrik ölçüm
Williams ve Mckenzie Egzersizleri
Williams ve mckenzie egzersizleri nelerdir? Williams egzersizleri ve mckenzie egzersizleri kimler tarafından oluşturulmuştur ve hangi tip hastalarda kullanılabileceğinden bahsedeceğiz. Egzersiz tiplerini
Egzersizin 10 Müthiş Etkisi
Egzersizin 10 müthiş etkisi kulağa çok güzel geliyor, egzersiz yapmak harika, bunu biliyoruz, değil mi? Bu yazımızda Egzersizin 10 müthiş etkisinden
Kontraktürlerin Önlenmesi ve Tedavisi
Kontraktür , eklem hareket açıklığının kaybı ve/veya pasif harekete karşı artmış direnç olmasıdır. * Kalça fleksiyon kontraktüründe adım uzunluğu kısalır.
Pilates ve Yoga Skolyoza İyi Gelir mi?
Yoga pilates skolyoz hastalığına iyi gelir mi sorusu skolyoz hastalığından muzdarip olup yoga ve pilates yapmayı düşünen kişilerin merak ettiği
Eklem Hareket Kısıtlılığı (Kontraktür) Neden Olur ve Nasıl Açılır?
Giriş Vücudun bir parçasının komşu bir parçaya göre (bir eklem sayesinde) hareket edebildiği miktar hareket açıklığı (eklem hareket açıklığı, EHA)
Kegel Egzersizleri
Pelvik taban kasları nedir? Pelvik taban kasları mesanenizi destekleyen ve idrar akımını kontrol etmenizi sağlayan bir grup kastır. Mesane: Balon şeklinde
Eklem Hareket Açıklığı Egzersizleri
Eklem Hareket Açıklığı Egzersiz Çeşitleri: Pasif EHA: Kısıtlanmamış alan boyunca vücut parçasının tamamen dışarıdan uygulanan bir kuvvet tarafından hareket ettirilmesidir.