Donuk Omuz Nedir -En Basit Anlatımla-
Donuk omuz hastalığı ve donuk omuz rahatsızlıkları çok sık görülen omuz hastalıklarından biridir. Yapışkan kapsülit ya da adezif kapsülit olarak […]
Kas-İskelet Hastalıkları
Bel fıtığı, omuz, diz ve eklem hastalıkları.
Boyun Düzleşmesi 4 Basit Egzersiz ile Düzelt !
Boyun düzleşmesi rahatsızlığı boynun videomuzda da belirttiğimiz çeşitli nedenlerden dolayı hafif kavisli halini kaybederek düzleşmesi durumuna verilen isimdir. Normal şartlar
Ön Çapraz Bağ Egzersizleri – Ameliyatsız Olmadan Tedavi
Ön çapraz bağ “anterior cruciate ligament” olarak tıp dilinde isimlendirilmektedir. Adından da anlaşılacağı gibi ligament bir yapıdır. Ön çapraz bağ
Donuk Omuz Egzersizleri – Omuzu Açan Germeler
Yapışkan kapsülit ya da adezif kapsülit olarak da bilinen donuk omuz hastalığı, omuz ekleminde meydana gelen genellikle nedeni belli olmayan
Kas-İskelet Hastalıkları
Ön Diz Ağrısı Tedavisi – Patellofemoral Ağrı
Patellofemoral Ağrı Sendromu rahatsızlığı diz bölgesinde ki patellofemoral eklemin kendisinden veya diz çevresinde ki komşu yumuşak dokulardan kaynaklanan ağrılar için
Kalçadan Bacağa Vuran Ağrı / Priformis Sendromu için 4 Harika Egzersiz
Piriformis sendromu ; belimizden çıkarak bacaklarımıza doğru giden siyatik siniri nin piriformis kası gerginliği ve ya diğer nedenlerden dolayı, Piriformis
Çene Eklemi Ağrısı ve Egzersizleri – 4 Basit Egzersiz
Çene eklemi rahatsızlığının başlıca belirtileri çeneyi açarken klik sesi gelmesi, esnerken çenenin takıl hissi , sabahları çenenin zor açılması ,
Düşük El Sendromu – Radial Sinir Hasarı/mobilizasyonu
Radial sinir boyundan çıkarak lateral epikondilin distalinden geçer, el ve el bileği ekstansörleri ni innerve eder ve radial sinir hasarlarında
Ön Çapraz Bağı Ameliyatı Sonrası Fizik Tedavi – Acl Rehabilitasyon
Ön Çapraz Bağımız ; diz ekleminin sağlamlığını ve diz ekleminin stabilitesini sağlayan aynı zamanda birçok fonksiyonu bulunan bir bağdır. Ön