Parkinson için Egzersizler 1: Duruş | Postür | Esneme | Mimik-Solunum

27 Ocak 2022 0 Yazar: Fizyoo

Yaşlanma yanında bir çok farklı hastalığı ve kaslarınızın zayıflaması durumunu beraberinde getirir. Parkinson hastaları için kaslardaki bu zayıflık genellikle daha fazladır.
Parkinson hastaları genellikle eğik duruş, kısıtlı hareketlilik ve hareketi rahat başlatamama gibi sorunlar yaşamaktadır. Bu nedenle, düzenli egzersiz programınızın bir parçası olarak püsürümüz için esneme egzersizleri ve kuvvet antrenmanını dahil etmek önemlidir.
Gücü ve dengeyi geliştirmeye yardımcı olmak için tasarlanmış bu temel egzersizlerde bize katılın. Beraber kaslarımızı esnetirken, zayıf kaslarımızı güçlendirip temel solunum egzersizlerini yapıp yüz ve mimik kaslarımızı güçlendirelim.
Parkinson da bunların haricinde denge ve koordinasyon ve başka bir çok fizik tedavi ipuçlarının faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız kanalımıza abone olabilirsiniz.