Konjenital Musküler Tortikolis (KMT), bebeklerde boynun bir tarafındaki Sternokleidomastoid (SCM) kasının anne karnındaki duruş pozisyonu veya doğum travmasına bağlı olarak kısalması ve sertleşmesi sonucu başın bir tarafa eğik, çenenin ise zıt yöne dönük durması durumudur. Erken dönemde başlanan nazik esnetme egzersizleri ve doğru pozisyonlama ile bebeklerin %95’inden fazlası ameliyatsız tamamen iyileşir.
1. Tortikolis Belirtileri ve Evreleri
- Bebeğin başını sürekli tek bir yöne eğik tutması ve diğer yöne çevirmekte zorlanması.
- Kısalmış boyun kası üzerinde fındık/zeytin büyüklüğünde ağrısız sert bir nodül (psödotümör) hissedilmesi.
- Sürekli aynı tarafa yatmaya bağlı olarak kafa arkasında düzleşme gelişmesi (Pozisyonel Plagiosefali).
2. Evde Uygulanabilecek Nazik Tortikolis Egzersizleri
1. Pasif SCM Kası Germesi (Yana Eğme)
Bebek sırtüstü yatarken bir elinizle etkilenen taraftaki omzunu nazikçe sabitleyin. Diğer elinizle bebeğin başını kulağı sağlam omzuna değecek şekilde yavaşça aksi yöne eğin. 10-15 saniye nazikçe tutun (Günde 3-4 kez, her seansta 4-5 tekrar).
2. Çene Çevirme / Rotasyon Germesi
Bebeğin çenesini etkilenen taraftaki omuz yönüne doğru nazikçe çevirin. Bu esnada bebeğin ilgisini çekmek için renkli ve sesli çıngıraklar kullanabilirsiniz.
3. Karın Üstü Vakit Geçirme (Tummy Time)
Bebek uyanık ve gözetim altındayken günde birkaç kez karın üstü yatırın. Önüne ışıklı/sesli oyuncaklar koyarak başını yukarı kaldırmasını ve zayıf boyun kaslarını aktif güçlendirmesini sağlayın.
3. Günlük Yaşamda Pozisyonlama İpuçları
- Bebeği yatağına yatırırken odanın ışığı ve kapısı boynunu çevirmesini istediğiniz tarafta kalacak şekilde pozisyonlayın (bebekler doğal olarak ışığa ve sese doğru döner).
- Emzirme veya biberonla besleme esnasında bebeği kısıtlı olan yöne bakmaya teşvik edecek açıda tutun.
4. Video Anlatımı
Bu fizyoterapi rehberi size yardımcı oldu mu?
Geri bildiriminiz içeriklerimizi ve egzersiz programlarımızı geliştirmemize yardımcı olur.