AYAK BİLEĞİ KIRIĞI SONRASI EGZERSİZ VE EVDE YAPMAMIZ GEREKEN UYGULAMALAR

• Ayak bileği kırıkları; Ayak bileğinin tibia, fibula veya talus adı kemiklerinde görülebilen, travmalar sonucu oluşan kırıklardır.
• yak bileği eklemi ayağımızın her yöne rahatça hareket etmesini sağlar. Ayak bileğinin darbeye maruz kalması, çarpma ve düşme sonucu her yaşta görülebilen bir rahatsızlıktır.
• Ancak ayak bileğinin sürekli hareketli olması, çarpma ve düşme riskleri nedeniyle sporcularda daha sık görülür.
• Ayak bileğinin en çok kırılan kemiği tibia kemiğidir. Bu kemik; halk arasında “kaval kemiği” olarak da bilinmektedir.Kırık oluştuğu zaman ayak bileğinde ağrı, şişlik, şekil bozukluğu oluşur.
• Bu videomıuzda kırığın iyileşme sürecinden ve ayak bileği kırıkları sonrası fizik tedavi sürecinden bahsettik.
• Bütün hareketler ortopedistiniz yapabileceğinizi söyledikten sonra hareket sınırında yapılmalıdır.

Kanalıma Abone OL:► https://www.youtube.com/channel/UCw0Ea0mC1Fpzy16UYPbaTbA?sub_confirmation=1