DÜZ TABAN DÜZELTEN EGZERSİZLER | 👣 Düz Taban Olup Olmadığını Test Et

Pes planus olarak da bilinen düz taban rahatsızlığı ayaklarınızda, dizlerinizde ve kalçalarınızda birçok soruna ve ağrıya neden olabilir. Düztabanlık için harika bir tedavi, ayak tabanınızı normal bir konuma getirmeye ve ayak altındaki arkı korumaya yardımcı olmak için size gösterdiğimiz egzersizleri yapabilir aynı zamanda tabanlık kullanabilirsiniz. Siz de düz taban rahatsızlığından yorulduysanız ve bunu düzeltmenin çaresini arıyorsanız sizler için derlediğimiz bu harika egzersizleri hemen yapmaya başlayabilirsiniz.

Kanalıma Abone OL:► https://www.youtube.com/channel/UCw0Ea0mC1Fpzy16UYPbaTbA?sub_confirmation=1