Patello Femoral Ağrı l Ön Diz Ağrısı 10 EGZERSİZ | Diz Kapağı Ağrısı

30 Ocak 2022 0 Yazar: Fizyoo

Patella femoral ağrı diz bölgemizde ki patellofemoral eklemimizden veya aynı bölgedeki komşu yumuşak dokulardan kaynaklanan ağrı için kullanılan genel bir terimdir.
Patellofemoral ağrı sendromu rahatsızlığı diz kapağımizin çevresindeki yaygın diz ağrısı belirtisi ile ortaya çıktığı için olduğu için patellar tendinopati ile ayırt edilmesi gereklidir.
Daha önce patellofemoral agri sendromu nedenlerinden, belirtilerinden , hastalığın risk faktörlerinden, bu rahatsızlıktan korunmak için neler yapılabileceğinden yapılması gerekenlerden bahsetmiştik.
Bu videomuzda diz ağrısına neden olan patellofemoral ağrı sendromu rahatsızlığına kendi kendinize uygulayarak diz ağrınızı tedavi edebileceğiniz egzersizleri bulacaksınız.
Diz ağrınız için uygulanan tedaviler ağrılarınızı hafifletse de diz ağrınızı tedavi etmez.
Diz ağrıları kısa bir süre sonra tekrar başlayabilmektedir.
Bu nedenle uzman hekim veya fizyoterapistiniz ağrınıza sebebiyet veren patellofemoral agri sendromu durumunu tespit ettikten sonra sizler için oluşturduğumuz özel egzersiz programını evde uygulayabilirsiniz.