16 Şubat 2022
DONUK OMUZ NEDİR -En Basit Anlatımla-
Donuk omuz hastalığı ve donuk omuz rahatsızlıkları çok sık görülen omuz hastalıklarından biridir. Yapışkan kapsülit ya da adezif kapsülit olarak…
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Kategori: FizyooTube
16 Şubat 2022
Boyun Düzleşmesi 4 Basit Egzersiz İle Düzelt !
Boyun düzleşmesi rahatsızlığı boynun videomuzda da belirttiğimiz çeşitli nedenlerden dolayı hafif kavisli halini kaybederek düzleşmesi durumuna verilen isimdir. Normal şartlar…
16 Şubat 2022
AYAK BİLEĞİ KIRIĞI SONRASI EGZERSİZ VE EVDE YAPMAMIZ GEREKEN UYGULAMALAR
Ayak bileği kırıkları; Ayak bileğinin tibia, fibula veya talus adı kemiklerinde görülebilen, travmalar sonucu oluşan kırıklardır. yak bileği eklemi ayağımızın…
16 Şubat 2022
ÖN ÇAPRAZ BAĞ EGZERSİZLERİ – Ameliyatsız Olmadan Tedavi
Ön çapraz bağ “anterior cruciate ligament” olarak tıp dilinde isimlendirilmektedir. Adından da anlaşılacağı gibi ligament bir yapıdır. Ön çapraz bağ…
16 Şubat 2022
Tendon Kaydırma (Gliding) Hareketleri
Tendon Kaydırma Hareketleri , Gliding egzersizleri , Hastalara evde yapmaları için genellikle sinir kaydırma egzersizleri ile birlikte önerilen, bir çok…
16 Şubat 2022
DONUK OMUZ EGZERSİZLERİ – Omuzu Açan Germeler
Yapışkan kapsülit ya da adezif kapsülit olarak da bilinen donuk omuz hastalığı, omuz ekleminde meydana gelen genellikle nedeni belli olmayan…
16 Şubat 2022
DİRSEK KIRIĞI SONRASI EGZERSİZ VE EVDE YAPMAMIZ GEREKEN UYGULAMALAR
Dirsek kırığı, dirsek eklemi üzerine gelen darbelerden kaynaklı, el üzerine düşmeler sonucunda veya kolun dönme hareketleri sonucunda oluşabilmektedir. Videoda belirttiğimiz…
16 Şubat 2022
Romatoid Artrit – İltihaplı Eklem Romatizması – En Faydalı Egzersizler
Çoğunlukla Romatoid Artrit ve ya diğer bir adıyla Eklem iltihabı (artrit) olan hastaların eklemlerini korumak için dinlenmeleri gerektiği düşünülmüştür. Egzersizler…
16 Şubat 2022
El Parmak Kırığı-Boksör Kırığı Fizyoterapisi ve Parmak Kuvvetlendirme Egzersizleri
El parmak kırıkları alçılanma yada atel sonrası temel fizik tedavi hedefimiz eklemlerin erken hareket ettirilmesi ve tam harekettir. Çoğu el…
16 Şubat 2022
ÖN DİZ AĞRISI TEDAVİSİ – Patellofemoral Ağrı
Patellofemoral Ağrı Sendromu rahatsızlığı diz bölgesinde ki patellofemoral eklemin kendisinden veya diz çevresinde ki komşu yumuşak dokulardan kaynaklanan ağrılar için…
16 Şubat 2022
KALÇADAN BACAĞA VURAN AĞRI / PRİFORMİS SENDROMU İÇİN 4 HARİKA EGZERSİZ
Piriformis sendromu ; belimizden çıkarak bacaklarımıza doğru giden siyatik siniri nin piriformis kası gerginliği ve ya diğer nedenlerden dolayı, Piriformis…
16 Şubat 2022
Rotator Kaf Yırtığı Sendromu ve Egzersizleri / Omuz Kas Yırtıkları
Omuz çevresinde bulunan kaslar arasında olan Rotator Cuff Kasları, omzumuzu sabitlemek için bir arada çalışan kas ve tendon grubuna denir.…
16 Şubat 2022
Çene Eklemi Ağrısı ve Egzersizleri – 4 Basit Egzersiz
Çene eklemi rahatsızlığının başlıca belirtileri çeneyi açarken klik sesi gelmesi, esnerken çenenin takıl hissi , sabahları çenenin zor açılması ,…
16 Şubat 2022
Düşük el sendromu – Radial Sinir Hasarı/Mobilizasyonu
Radial sinir boyundan çıkarak lateral epikondilin distalinden geçer, el ve el bileği ekstansörleri ni innerve eder ve radial sinir hasarlarında…
16 Şubat 2022
Ön Çapraz Bağı Ameliyatı Sonrası FİZİK TEDAVİ – ACL Rehabilitasyon
Ön Çapraz Bağımız ; diz ekleminin sağlamlığını ve diz ekleminin stabilitesini sağlayan aynı zamanda birçok fonksiyonu bulunan bir bağdır. Ön…